Zapraszam na kameralny warsztat poświęcony tematyce wspomagania siebie przez stymulację ciała, pracę z powięzią, uważność oraz spojrzenie na dolegliwości z punktu widzenia psychobiologii.

Jesień to czas, gdy kontakt z naturą się zmniejsza. Jest mniej słońca, które wpływa na nas kojąco. Wchodzimy w czas spowolnienia i zamykania “w gniazdach”. Jest to naturalny cykl. Jednak trudności dnia codziennego powodują, że trudniej jest wyjść z permanentnego stresu i napięcia.

Podczas naszego spotkania będziemy pracować z ciałem i emocjami. Zapoznam Cię ze strukturami ciała, pokażę, jak rozpoznać tzw. złogi podskórne i co one nam sygnalizują. Nauczę Cię, jak wspierać siebie w codzienności przy różnego rodzaju dolegliwościach fizycznych, jak i odczuwanym dyskomforcie psychicznym. Dowiesz się, jak stymulować miejsca na stopach, rękach i twarzy. Dowiesz się czym jest powięź, dlaczego jest taka istotna i jak samemu możesz z nią pracować. Zapoznam Cię z technikami, które pomagają w przejściu przez trudne momenty w ciągu dnia. Popatrzymy też na chorobę z punktu widzenia psychobiologii oraz porozmawiamy też o tym co zapisane (jakie konflikty) są na naszych stopach.